有氧拳擊的朋友來訪｜整體放鬆與手部調理 l 板橋運動按摩
【做有氧拳擊的朋友來訪｜整體放鬆與手部調理】
今天來的客人有做有氧拳擊的習慣，
最近覺得全身肌肉都緊緊的，特別是手撐地會痛。
我們先進行熱敷與放鬆，
接著進行手腳調理時，發現他前臂特別緊繃，
這類肌肉不是「硬壓鬆」，而是要找到對的位置＋時間陪它鬆開。
後續也幫他進行中軸調理，
透過繞動，讓腰背跟著慢慢放掉張力。
調理結束後他說：「現在呼吸變得比較深，撐地也不痛了。」
我們相信：不是靠蠻力鬆開，而是幫身體找到能放鬆的位置。
新北板橋｜興起傳統整復推拿工作室
#職人筆記 #身體慢調 #結構觀察